水辺・山・アウトドア
キャンプ場でテントが浸水した
川沿いや低いサイトでは、雨が強まるとテント周辺が短時間で水浸しになります。夜間は増水に気づきにくくなります。まず必要なのは、「水辺から離れ、高い場所へ移動する」ことです。アウトドアでは、少しの無理が日没・天候悪化・体力低…
もしもの教科書
とてつもない大ピンチに遭遇したとき、「何を最優先にすべきか」を素早く判断するための行動マニュアル。 教科書トップから状況別にも探せます。
水辺・山・アウトドア
キャンプ中に虫に刺された
キャンプや藪では、蜂、ブヨ、マダニなどに刺されることがあります。体質によっては強いアレルギー症状が出ます。まず必要なのは、「症状を見て、息苦しさや全身症状なら119へつなぐ」ことです。アウトドアでは、少しの無理が日没・天…
水辺・山・アウトドア
熊と遭遇した
山道やキャンプ場の近くで熊に遭遇すると、驚いて走り出したくなります。しかし、急に逃げる、叫ぶ、近づくといった行動は熊を刺激し、追跡や攻撃につながることがあります。まず距離を保ち、落ち着いて熊から離れることが基本です。この…
水辺・山・アウトドア
海水浴場で同行者とはぐれた
混雑した海水浴場では、同行者とはぐれると、熱中症、水難、防犯、帰宅手段の不安が重なります。まず必要なのは、「集合場所を固定し、監視員や管理所へ相談する」ことです。アウトドアでは、少しの無理が日没・天候悪化・体力低下と重な…
お金・仕事・社会的危機
公共料金を滞納して止まりそう
電気・ガス・水道・通信料金の督促が来て、停止予定日が迫っている状況です。生活や健康への影響が大きいため、支払い猶予と支援制度を確認します。まず必要なのは、「停止予定日を確認し、事業者と自治体窓口へすぐ連絡する」ことです。…
お金・仕事・社会的危機
給料が支払われない
給料日を過ぎても賃金が入らない、残業代が払われない、会社から説明を先延ばしにされている状況です。生活費に直結するため、記録と相談先の確保を急ぎます。まず必要なのは、「雇用契約・勤務記録・給与明細を集め、会社への確認と公的…
お金・仕事・社会的危機
税金や年金の督促が来た
税金、国民健康保険、年金などの督促や差押予告が届いた状況です。放置すると選択肢が減るため、通知の期限と担当窓口を確認します。まず必要なのは、「通知を捨てず、期限前に分納・猶予・免除の相談をする」ことです。お金や仕事の危機…
お金・仕事・社会的危機
突然解雇された
ある日突然「今日で辞めてください」「明日から来なくていい」と言われると、生活費、次の仕事、保険、家族への説明まで一気に不安になります。感情的になるのは当然ですが、その場で署名したり、権利をあきらめたりする必要はありません…
お金・仕事・社会的危機
SNS炎上で仕事に影響が出た
SNS投稿や拡散が原因で、勤務先、取引先、顧客、学校などに影響が出ている状況です。感情的な反応は被害を広げることがあります。まず必要なのは、「反応を急がず証拠を保存し、勤務先・専門窓口と対応方針を決める」ことです。お金や…
お金・仕事・社会的危機
副業・投資詐欺に遭った
簡単に稼げる、元本保証、高額報酬などをうたう副業や投資で金銭を失った状況です。追加費用を求められる場合は被害拡大を止める行動が必要です。まず必要なのは、「追加送金を止め、証拠を保存して消費生活相談や警察へ相談する」ことで…