水辺・山・アウトドア
登山中に道に迷った
登山中に道に迷ったとき、焦って下ろうとすると沢や崖へ入り込み、状況が悪化します。立ち止まり、位置を確認し、早めに助けを呼ぶことが重要です。この状況では、自分の安全を確保する・体力を温存する・早く救助につなげることが最優先…
もしもの教科書
とてつもない大ピンチに遭遇したとき、「何を最優先にすべきか」を素早く判断するための行動マニュアル。 教科書トップから状況別にも探せます。
交通事故・移動中の危機
バスが山道で通行止めに遭った
山道の通行止めでは、携帯圏外、寒暖差、トイレ、食料、帰宅手段の問題が重なります。まず必要なのは、「運行会社と現地指示に従い、単独行動を避ける」ことです。移動中の危機では、焦って動くほど二次事故や体調悪化につながりやすくな…
火災・爆発
マンションの下階・隣室で火事が起こった
集合住宅では、自分の部屋が燃えていなくても、煙が廊下や階段を通って一気に広がります。下階の火災では上へ煙が上がりやすく、避難経路の判断が重要です。火災では、「知らせる・逃げる・余裕がある小さい火だけ消す」が基本です。迷っ…
災害・自然現象
アンダーパスが冠水して通れなくなった
道路の低い部分は短時間で水がたまり、車が進入するとエンジン停止や水没につながります。水深は見た目より深いことがあります。まず必要なのは、「絶対に進入せず、引き返して高い道を使う」ことです。様子を見に行くより、危険の兆候が…
水辺・山・アウトドア
川で流された
川の流れは見た目より強く、浅く見えても足をすくわれることがあります。流されたときは、立とうとして足を挟まれる危険にも注意します。この状況では、自分の安全を確保する・体力を温存する・早く救助につなげることが最優先です。焦っ…
健康・医療の緊急事態
熱中症で倒れた
熱中症で倒れた、意識がぼんやりする、自力で水が飲めない、体が熱い場合は危険です。涼しい場所へ移し、体を冷やしながら119へつなぎます。この状況では、119へつなぐ・呼吸と意識を確認する・無理に動かさないことが最優先です。…
災害・自然現象
線状降水帯で急に道路が冠水した
同じ場所で猛烈な雨が続くと、側溝や下水が処理しきれず道路が川のようになります。水深や穴は見た目では分かりません。まず必要なのは、「水に入らず、低い場所から離れ、避難が遅れたら上階へ移る」ことです。様子を見に行くより、危険…
水辺・山・アウトドア
夏山で熱中症になりかけた
日差しの強い登山道では、汗で水分と塩分を失い、頭痛、吐き気、めまい、ふらつきが出ることがあります。まず必要なのは、「涼しい場所で休み、水分・塩分と冷却を行う」ことです。アウトドアでは、少しの無理が日没・天候悪化・体力低下…